Физическая активность и дыхательные практики помогут восстановить легкие после пневмонии. Об этом рассказал пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М.Ф.Владимирского, терапевт Алексей Никишенков.
Одним из самых эффективных и доступных способов укрепления легких после перенесенных заболеваний является скандинавская ходьба. Никишенков отметил, что именно этот вид физической активности может улучшить состояние мышц рук, ног, спины и груди, а при правильном дыхании можно укрепить легочную систему.
Слова специалиста передает Пятый канал. По словам Никишенкова, кроме скандинавской ходьбы для восстановления легких могут быть полезны езда на велосипеде или роликах, а также обычные прогулки.
Для быстрой реабилитации после пневмонии необходимо помнить о режиме дня, сбалансированном питании, а также утренней зарядке и дыхательной гимнастике, подытожил Никишенков.
Ранее Neva.Today сообщала, что терапевт ФНКЦ ФМБА России Светлана Мартынова рассказала, как избежать последствий COVID-19. Она призвала пройти комплекс исследований, чтобы врачи дали оценку возможным осложнениям.
Свежие комментарии