Каждый в своей жизни сталкивался с акне. Решить данную проблему можно не только с помощью мазей, уходовой косметики и лекарств, но и пересмотрев рацион питания. Так, необходимо употреблять в пищу продукты, в которых содержится большое количество антиоксидантов.
Как сообщается в пресс-службе Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, чтобы избавиться от прыщей необходимо добавить в ежедневный рацион питания такие овощи, как брокколи, помидоры, свекла, морковь и огурцы.
Среди ягод стоит обратить внимание на клубнику, малину и авокадо. Также рекомендуется отдать предпочтение бобовым: фасоль, чечевица, горох. Еще одним источником антиоксидантов является рыба.
Кроме того, в борьбе с акне могут помочь: коричневый рис, кешью и тыквенные семечки.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Роспотребнадзоре порекомендовали петербуржцам чаще летом есть рукколу и петрушку.
Свежие комментарии