Завтрак — первый и важнейший прием пищи человека за день. Однако важно следить за тем, какие продукты употребляет человек в своем рационе. Диетолог рассказал, что не все составляющие английского завтрака на самом деле полезны.
Специалист в области правильного питания заявил, что белый хлеб, который обычно поджаривают на сливочном масле, не несет в себе полезных веществ.
Он лишь насыщает организм большим количеством калорий и жиров, сообщает Lenta.ru со ссылкой на зарубежное издание.Употребление такого продукта может привести в дальнейшем к возможному развитию сердечно-сосудистых заболеваний, дополняет диетолог.
Дэниел Херман рекомендовал в своем рационе употреблять цельнозерновой хлеб и наносить на него авокадо.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-диетолог Нурия Дианова назвала сочетание яичницы с сосисками на завтрак худшим вариантом и призвала чаще включать в утренний рацион рыбу, растительную пищу и масла, снижающие риски развития многих заболеваний.
Свежие комментарии