Иммунолог дала советы, как защититься от болезней после отпуска

Приехав из отпуска, люди часто заболевают. Эксперт рассказала, почему так происходит, и посоветовала, чем помочь организму в такой период.

Нередко бывает так, что, вернувшись из отпуска, человек почти сразу заболевает. Причиной этого может служить как акклиматизация, так и непростые психо-эмоциональные условия.

Терапевт-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, как предотвратить это.

После возвращения из теплых регионов и стран иммунная система, как правило, работает намного хуже. Это связано, в первую очередь, с тем, что ресурсы организма работают на адаптацию к прежним условиям, об этом сообщает mash.city.

Однако в такие моменты человек может помочь самому себе, считает специалист. Например, подготовить организм как к изменениям среды, так и к болезням может помочь продолжительное закаливание.

Помимо этого, также благоприятно на человека, в особенности в такие моменты, воздействует восстановление режима дня.