Врачи назвали самый полезный сок для завтрака. Им оказался напиток из помидора, огурца и сладкого перца. Такой овощной микс обеспечит организм витамином С, ликопином и другими антиоксидантами.
Эксперты Центра молекулярной диагностики CMD назвали самый полезный сок для завтрака. Им оказался овощной микс из помидора, огурца и сладкого перца, говорится на сайте проекта Роспотребнадзора по здоровому питанию.
Как отмечают специалисты, этот напиток содержит витамин С, ликопин и другие антиоксиданты. Ликопин активно борется со свободными радикалами, препятствует образованию тромбов, снижает риск инсульта.
В отличие от соков, в овощном миксе сохраняется клетчатка. Это делает его полезнее, чем даже свежевыжатые апельсиновый или морковный соки, которые многие пьют на завтрак. Кроме того, усвоение полезных веществ из моркови улучшается в присутствии жиров, поэтому ее лучше употреблять в составе смузи.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что раскрыт тайный смысл эротических сновидений.
Свежие комментарии